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Yoga für dummies
Vielfältige Übungen für Entspannung, Muskelaufbau und mehr, ein persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und praktizieren, Yoga im Alltag und für alle Lebenslagen
Verfasser: Payne, Larry
Verfasserangabe: Larry Payne und Georg Feuerstein ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Reinhard Christiansen, Birgit Dölling und Judith Muhr
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, VCH Verlagsgesellschaft
Sachliteratur
nicht verfügbar
Exemplare
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615.1 Payn Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 16.10.2020
Inhalt
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Details
Verfasser: Payne, Larry
Verfasserangabe: Larry Payne und Georg Feuerstein ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Reinhard Christiansen, Birgit Dölling und Judith Muhr
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, VCH Verlagsgesellschaft
Systematik: O 615.1
ISBN: 978-3-527-71707-1
Beschreibung: 4. Auflage, 431 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Anleitung, Yoga
Originaltitel: Yoga for Dummies
Mediengruppe: Sachliteratur